รายละเอียด
ส่วนผสม
สับปะรด 28%, หอมใหญ่ 18%, กระเทียม 14%, น้ำตาล 9%, น้ำ 9%, ซี้อิ้วขาว 8%, เกลือ 6%, น้ำปลา, น้ำมันถั่วเหลือง, เครื่องเทศ, ไดโซเดียม 5′-ไรโบนิวคลีโอไทด์ ( INS635) เป็นวัตถุปรุงแต่งรสอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
มีส่วนผสมของ ถั่วเหลือง, ปลา และ ข้าวสาลี
ข้อมูลโภชนาการ
| หนึ่งหน่วยบริโภค : 1/3 ถุง (27ก.) | จำนวนหน่วยบริโภคต่อถุง : 3 |
| คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | |
| พลังงานทั้งหมด 30 กิโลแคลอรี่ | พลังงานจากไขมัน 5 กิโลแคลอรี่ |
| ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน * | |
| ไขมันทั้งหมด 0.5ก. | 1% |
| ไขมันอิ่มตัว 0ก. | 0% |
| โคเลสเตอรอล 0มก. | 0% |
| โปรตีน < 1ก. | |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6ก. | 2% |
| ใยอาหาร < 0ก. | 0% |
| น้ำตาล 4ก. | |
| โซเดียม 890มก. | 37% |
| ร้อยละปริมาณที่แนะนำต่อวัน * | |
| วิตามินเอ | 0% |
| วิตามิน บี 1 | < 2% |
| วิตามิน บี 2 | 0% |
| แคลเซียม | 0% |
| เหล็ก | < 2% |
* ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปี
ขึ้นไป (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงาน 2,000 กิโลแคลอรี่
วิธีการปรุง
- อุ่นน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ และเติมไก่หั่นชิ้น 50 กรัม ผัดจนกระทั่งสุกดี
- เติมข้าวสุก 500 กรัม ผัดกับ เครื่องปรุงข้าวผัดสับปะรด เชพยุรี 1 ซอง ( 80กรัม) จนเข้ากันดี
- เติมสับปะรดและแครอท 50 กรัม ผัดต่อเล็กน้อย ตักใส่จาน เสริฟ์
